蔬菜瓜是夏天我们周围非常好的蔬菜，适合夏天吃，吃菜处消蔬菜瓜营养丰富，多好味道甜，暑止是渴利夏天最好的夏季蔬菜。每当到了夏天，夏天人们往往会感到气候炎热、吃菜处消烦躁，多好所以他们更加食欲不振。暑止这个时候可以吃点菜瓜，渴利生津消暑，夏天通利小便。吃菜处消

夏天吃菜瓜有很多好处。多好

菜瓜是暑止一种富含矿物质钙、磷、渴利铁、糖、柠檬酸和少量维生素A原、B族维生素、维生素C等的冷蔬菜。在炎热的夏天和炎热的季节，菜瓜凉拌最适合食用。菜瓜是葫芦科植物越瓜的果实，是一年生攀爬或爬行的草本植物。茎有棱角，多为刺毛，叶互生，叶为卵圆形或肾形，宽度略等于长度。果肉，长圆筒形，皮肤光滑，线条纵长，绿白色或浅绿色。果肉呈白色或浅绿色，汁多，酥脆。生于温热带，在全国各地栽培，为一般大众蔬菜、瓜果，可生食。

菜瓜的功效。

除烦:缓解胸部的烦闷和不适。

生津止渴：又称生津、养津液，采用具有生津作用的方药或饮料等，通过增加阴液止渴，适用于治疗因津液不足引起的口渴。

利水：采用方药或其它具有利水作用的治疗方法，消除水肿。

西瓜非常适合夏天吃，一般人可以吃，夏天由于气候炎热，无论是老人还是儿童，往往会出现易怒、闷热、口渴、排尿不良等情况，西瓜可以冷、炒、汤、馅，人们吃有很好的保健效果。然而，由于菜瓜是一种凉性食物，脾胃不适、腹泻、大便松弛的人通常不能吃，女性在月经和痛经期间也不能吃。

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