粥比粥稠,冬天冬季但比干饭更有水分,粥可粥推所以粥一直受到人们的养颜喜爱,但是美容冬天喝什么粥可以养颜呢?
冬天喝什么粥可以养颜美容。
腊八粥。健康荐种
原料:各种大米、冬天冬季豆类、粥可粥推干果和坚果。养颜从现代营养的美容角度来看:豆类含有大量的优质植物蛋白,干果浓缩了新鲜水果的健康荐种营养,坚果不仅富含蛋白质,冬天冬季而且富含维生素E和各种微量元素。粥可粥推
功效:对提高人体免疫力、养颜延缓衰老有很大作用。美容
山药枸杞粥。健康荐种
原料:山药50克,粳米100克,枸杞15克,蜂蜜、白糖各适量。
功效:这种粥主要有美容祛斑的作用。
鸡汁粥。
原料:母鸡1只,粳米100克,精盐少,水煮粥。
功效:适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等疾病。
黄瓜粥。
原料:米饭100克,黄瓜1根,肉饼1块,蔬菜、芝麻油、姜、精盐各适量。
功效:粥很多MM都喜欢食物,因为粥不仅简单易做,而且有助于减肥美容。最好每天早晚吃这种粥,可以滋润皮肤,祛斑,减肥。
核桃粥。
原料:30克核桃仁,适量大米。
功效:适用于老年人、儿童体弱者。
(责任编辑:综合)